從台北到深圳都沒運動, 有點感冒

08 高爾夫練習場一小時

09 室內腳踏車半小時

10 慢跑3.5公里

11 高爾夫練習場2.5小時

感冒感冒咳到不行

20 室內腳踏車半小時

22 慢跑5公里

24 松山湖騎腳踏車20公里

25 室內腳踏車半小時

26 慢跑 5公里

27 室內腳踏車半小時

31 高爾夫練習場 2.5小時

感冒好久, 繼續運動應該抵抗力會好一點吧 ?!

這個月因為感冒咳嗽有喝多點水少喝飲料

吃還是照吃

還有吃了友人的減肥藥五天

有瘦超過一公斤

有達到希望一個月瘦一公斤的小目標

繼續加油

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Dover Liu

想要去流浪的彣

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