2015年第二公斤靠腸胃炎達成

心虛的這個月

感冒沒全好就上吐下瀉所以運動停了好久

覺得自己是腸胃炎

後來看看症狀似乎有點像最近流行的諾羅病毒但又不太像

總之好幾天才好

我想是因為之前持續運動有恢復新陳代謝

第一天又吐又拉只喝了兩杯水直接就少了一公斤多

去年有有過一次上吐下瀉一樣情況體重完全沒少

不舒服了三五天都沒胃口吃很少體重掉了三公斤

但有心裡準備正常吃會回來

而且還沒全好又跟弟弟去吃麻辣鍋

再加上接著又過年

年度台南餵食之旅

不過可能這次不舒服一週左右

胃有習慣縮小一點

只回來了兩公斤

過完年有提醒自己恢復運動習慣

剛開始先一天走路一萬步

然後上了一堂運動中心舞蹈課

勉強讓體重停在達到本月目標沒再往上跑

三月要開始跑步了

 

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