2015年第二公斤靠腸胃炎達成
心虛的這個月
感冒沒全好就上吐下瀉所以運動停了好久
覺得自己是腸胃炎
後來看看症狀似乎有點像最近流行的諾羅病毒但又不太像
總之好幾天才好
我想是因為之前持續運動有恢復新陳代謝
第一天又吐又拉只喝了兩杯水直接就少了一公斤多
去年有有過一次上吐下瀉一樣情況體重完全沒少
不舒服了三五天都沒胃口吃很少體重掉了三公斤
但有心裡準備正常吃會回來
而且還沒全好又跟弟弟去吃麻辣鍋
再加上接著又過年
年度台南餵食之旅
不過可能這次不舒服一週左右
胃有習慣縮小一點
只回來了兩公斤
過完年有提醒自己恢復運動習慣
剛開始先一天走路一萬步
然後上了一堂運動中心舞蹈課
勉強讓體重停在達到本月目標沒再往上跑
三月要開始跑步了
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