1. 2015/6/28 慢跑 3.11KM
2. 2015/6/29 室內腳踏車30min
3. 2015/6/30 慢跑 2.82KM
4. 2015/7/2 室內腳踏車30min
5. 2015/7/5 室內腳踏車30min
6. 2015/7/6 室內腳踏車30min
7. 2015/7/7 慢跑 3.07KM
8. 2015/7/8 室內腳踏車30min
9. 2015/7/9 慢跑 2.84KM
10. 2015/7/11 慢跑 4.01KM
11. 2015/7/13 有氧1hr
12. 2015/7/15 慢跑 3.14KM
13. 2015/7/18 室內腳踏車30min
14. 2015/7/19 慢跑 3.06KM
15. 2015/7/20 室內腳踏車30min
16. 2015/7/21 游泳 30min
17. 2015/7/23 室內腳踏車30min
18. 2015/7/25 走路 7KM
19. 2015/7/27 室內腳踏車30min
20. 2015/7/28 室內腳踏車30min
21. 2015/7/29 慢跑 3.11KM
22. 2015/7/30 室內腳踏車30min
23. 2015/7/31 慢跑 3.56KM
24. 2015/8/1 室內腳踏車30min
25. 2015/8/2 慢跑 3.18KM
26. 2015/8/3 室內腳踏車30min
27. 2015/8/4 游泳30min
28. 2015/8/5 室內腳踏車30min
29. 2015/8/6 慢跑3.1KM
30. 2015/8/7 慢跑 3.41KM
31. 2015/8/8 室內腳踏車30min
32. 2015/8/9 室內腳踏車30min
33. 2015/8/10 有氧1hr
34. 2015/8/11 室內腳踏車30min
35. 2015/8/12 室內腳踏車30min
36. 2015/8/13 室內腳踏車30min
37. 2015/8/14 室內腳踏車30min
38. 2015/8/15 慢跑 2.91KM
39. 2015/8/16 慢跑 3.28KM
40. 2015/8/17 室內腳踏車30min
41. 2015/8/18 室內腳踏車30min
42. 2015/8/19 慢跑 2.76KM
43. 2015/8/20 室內腳踏車30min
44. 2015/8/21 室內腳踏車30min
45. 2015/8/22 室內腳踏車30min
46. 2015/8/23 慢跑 3.14KM
47. 2015/8/24 室內腳踏車30min
48. 2015/8/25 室內腳踏車30min
49. 2015/8/26 室內腳踏車30min
50. 2015/8/27 室內腳踏車30min - 目標八月底前 50天運動完成, 出門去玩
51. 2015/8/29 慢跑 2.19KM
52. 2015/9/1 慢跑 3.44KM
53. 2015/9/5 爬山 1.21KM
54. 2015/9/6 騎馬
55. 2015/9/12 游泳30min
56. 2015/9/14 室內腳踏車30min
57. 2015/9/15 室內腳踏車30min
58. 2015/9/16 慢跑 2.86KM
59. 2015/9/17 室內腳踏車30min
60. 2015/9/18 游泳30min
61. 2015/9/20 快走 3.14KM
62. 2015/9/22 室內腳踏車30min
63. 2015/9/29 室內腳踏車30min - 九月目標 21天未完成
64. 2015/10/1 慢跑 3.02KM
65. 2015/10/2 室內腳踏車30min
66. 2015/10/3 室內腳踏車30min
67. 2015/10/4 室內腳踏車30min
68. 2015/10/6 室內腳踏車30min
69. 2015/10/9 室內腳踏車30min
70. 2015/10/11 慢跑 3.46KM
71. 2015/10/13 室內腳踏車30min
72. 2015/10/15 室內腳踏車30min
73. 2015/10/20 室內腳踏車30min
74. 2015/10/22 室內腳踏車30min
75. 2015/10/24 室內腳踏車30min
76. 2015/10/25 室外腳踏車
77. 2015/10/26 室內腳踏車30min - 十月目標21天未完成, 罰下月起增為 40min
78. 2015/11/1 室內腳踏車40min
79. 2015/11/3 室內腳踏車40min
80. 2015/11/6 室內腳踏車40min
81. 2015/11/7 爬七星山
82. 2015/11/10 室內腳踏車40min
83. 2015/11/11 室內腳踏車40min
84. 2015/11/13 室內腳踏車40min
85. 2015/11/16 室內腳踏車40min
86. 2015/11/17 室內腳踏車40min
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