1. 2015/6/28 慢跑 3.11KM

2. 2015/6/29 室內腳踏車30min

3. 2015/6/30 慢跑 2.82KM

4. 2015/7/2 室內腳踏車30min

5. 2015/7/5 室內腳踏車30min

6. 2015/7/6 室內腳踏車30min

7. 2015/7/7 慢跑 3.07KM

8. 2015/7/8 室內腳踏車30min

9. 2015/7/9 慢跑 2.84KM

10. 2015/7/11 慢跑 4.01KM

11. 2015/7/13 有氧1hr

12. 2015/7/15 慢跑 3.14KM

13. 2015/7/18 室內腳踏車30min

14. 2015/7/19 慢跑 3.06KM

15. 2015/7/20 室內腳踏車30min

16. 2015/7/21 游泳 30min

17. 2015/7/23 室內腳踏車30min

18. 2015/7/25 走路 7KM

19. 2015/7/27 室內腳踏車30min

20. 2015/7/28 室內腳踏車30min

21. 2015/7/29 慢跑 3.11KM

22. 2015/7/30 室內腳踏車30min

23. 2015/7/31 慢跑 3.56KM

24. 2015/8/1 室內腳踏車30min

25. 2015/8/2 慢跑 3.18KM

26. 2015/8/3 室內腳踏車30min

27. 2015/8/4 游泳30min

28. 2015/8/5 室內腳踏車30min

29. 2015/8/6 慢跑3.1KM

30. 2015/8/7 慢跑 3.41KM

31. 2015/8/8 室內腳踏車30min

32. 2015/8/9 室內腳踏車30min

33. 2015/8/10 有氧1hr

34. 2015/8/11 室內腳踏車30min

35. 2015/8/12 室內腳踏車30min

36. 2015/8/13 室內腳踏車30min

37. 2015/8/14 室內腳踏車30min

38. 2015/8/15 慢跑 2.91KM

39. 2015/8/16 慢跑 3.28KM 

40. 2015/8/17 室內腳踏車30min

41. 2015/8/18 室內腳踏車30min

42. 2015/8/19 慢跑 2.76KM

43. 2015/8/20 室內腳踏車30min

44. 2015/8/21 室內腳踏車30min

45. 2015/8/22 室內腳踏車30min

46. 2015/8/23 慢跑 3.14KM

47. 2015/8/24 室內腳踏車30min

48. 2015/8/25 室內腳踏車30min

49. 2015/8/26 室內腳踏車30min

50. 2015/8/27 室內腳踏車30min - 目標八月底前 50天運動完成, 出門去玩

51. 2015/8/29 慢跑 2.19KM

52. 2015/9/1 慢跑 3.44KM

53. 2015/9/5 爬山 1.21KM

54. 2015/9/6 騎馬

55. 2015/9/12 游泳30min

56. 2015/9/14 室內腳踏車30min

57. 2015/9/15 室內腳踏車30min

58. 2015/9/16 慢跑 2.86KM

59. 2015/9/17 室內腳踏車30min

60. 2015/9/18 游泳30min

61. 2015/9/20 快走 3.14KM

62. 2015/9/22 室內腳踏車30min

63. 2015/9/29 室內腳踏車30min - 九月目標 21天未完成

64. 2015/10/1 慢跑 3.02KM

65. 2015/10/2 室內腳踏車30min

66. 2015/10/3 室內腳踏車30min

67. 2015/10/4 室內腳踏車30min

68. 2015/10/6 室內腳踏車30min

69. 2015/10/9 室內腳踏車30min

70. 2015/10/11 慢跑 3.46KM

71. 2015/10/13 室內腳踏車30min

72. 2015/10/15 室內腳踏車30min

73. 2015/10/20 室內腳踏車30min

74. 2015/10/22 室內腳踏車30min

75. 2015/10/24 室內腳踏車30min

76. 2015/10/25 室外腳踏車

77. 2015/10/26 室內腳踏車30min - 十月目標21天未完成, 罰下月起增為 40min

78. 2015/11/1 室內腳踏車40min

79. 2015/11/3 室內腳踏車40min

80. 2015/11/6  室內腳踏車40min

81. 2015/11/7 爬七星山

82. 2015/11/10 室內腳踏車40min 

83. 2015/11/11 室內腳踏車40min 

84. 2015/11/13 室內腳踏車40min 

85. 2015/11/16 室內腳踏車40min 

86. 2015/11/17 室內腳踏車40min 

創作者介紹
創作者 Dover Liu 的頭像
Dover Liu

想要去流浪的彣

Dover Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()