藥吃完了
因為週六要上班所以沒去看醫生
這週本來因為沒吃什麼體重小降一點點
但體脂肪又高了
放假前運動體脂肪有回來
放假那天吃薑母鴨有重一點點
不過這兩天有降下來
整體來說四週應該算只有瘦兩公斤
其實還有一天應該明天再結算
不過應該不會超過三公斤啦
應該是因為運動不夠多
過年都沒動~反正放假都只有吃沒有動~~
再加上Wii沒在身邊不能每天晚上運動
還有我覺得很重要是喝水
喝水多時好像體重有降比較快
應該是因為新陳代謝吧
接下來就看不靠藥物能不能自己瘦囉
因為週六要上班所以沒去看醫生
這週本來因為沒吃什麼體重小降一點點
但體脂肪又高了
放假前運動體脂肪有回來
放假那天吃薑母鴨有重一點點
不過這兩天有降下來
整體來說四週應該算只有瘦兩公斤
其實還有一天應該明天再結算
不過應該不會超過三公斤啦
應該是因為運動不夠多
過年都沒動~反正放假都只有吃沒有動~~
再加上Wii沒在身邊不能每天晚上運動
還有我覺得很重要是喝水
喝水多時好像體重有降比較快
應該是因為新陳代謝吧
接下來就看不靠藥物能不能自己瘦囉
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