沒藥以後一直想再去看看醫生
可是都沒時間
食量經過一個月藥物的幫忙有變少了
不過開始會餓
恢復以前沒吃下午茶三四點就會肚子餓
體重從停藥後略為上升
加上兩次喜酒及麻辣鍋什麼的
又胖了一公斤
不過沒吃大餐就慢慢降回來
現在應該是回到好幾年前去北京的腰圍
因為去北京時訂做的褲子
前陣子穿腰都有一點緊
現在變回合身
而且小腹的地方略有點寬鬆
昨天雅君姐姐還一口咬定說我談戀愛
她說我的臉看起來有瘦
之前是因為我都有化粧+整理頭髮所以變漂亮
難道變漂亮或瘦一定是因為談戀愛嗎
連可能可以追我的對象都沒有咧
大家都說近水樓台先得月
難道應該要因為這裡沒對象來換工作嗎
這不是重點啦~~回來~~
體脂肪依然居高不下
要怎樣才能降到24%呢
請雅婷幫忙問營養師
回答是除了運動
就是要降低油脂
有點飢餓感
可以幫助食量減少
看來一週兩次運動好像不大夠
一週兩次運動只夠維持體重跟體脂不往上
我有發現吃少但沒運動會變輕可是體脂會飆高
再來加油吧
可是都沒時間
食量經過一個月藥物的幫忙有變少了
不過開始會餓
恢復以前沒吃下午茶三四點就會肚子餓
體重從停藥後略為上升
加上兩次喜酒及麻辣鍋什麼的
又胖了一公斤
不過沒吃大餐就慢慢降回來
現在應該是回到好幾年前去北京的腰圍
因為去北京時訂做的褲子
前陣子穿腰都有一點緊
現在變回合身
而且小腹的地方略有點寬鬆
昨天雅君姐姐還一口咬定說我談戀愛
她說我的臉看起來有瘦
之前是因為我都有化粧+整理頭髮所以變漂亮
難道變漂亮或瘦一定是因為談戀愛嗎
連可能可以追我的對象都沒有咧
大家都說近水樓台先得月
難道應該要因為這裡沒對象來換工作嗎
這不是重點啦~~回來~~
體脂肪依然居高不下
要怎樣才能降到24%呢
請雅婷幫忙問營養師
回答是除了運動
就是要降低油脂
有點飢餓感
可以幫助食量減少
看來一週兩次運動好像不大夠
一週兩次運動只夠維持體重跟體脂不往上
我有發現吃少但沒運動會變輕可是體脂會飆高
再來加油吧
全站熱搜
留言列表