這應該值得寫一篇的
從上週不知怎樣轉到電視有人說每天走一萬步持續瘦
因為走路對我來說是很能接受的活動
又不小心看到體重機上的數字＂又＂創了新高
上週六下午有空就去走了一圈
還笨笨的數腳步 (相信誤差是很大的)
走了一圈逛街吃東西兩三小時回來有點小累
噗浪一分享這事馬上有好棒的友人推薦好用app
裝好後還能順便紀錄吃的跟體重
週日趁著還有興緻找出計步器也開了app
結果計步器壞掉
還好有app開始了紀錄
週一晚上和同學聚會馬上被好幾個人說那你今天沒有一萬步了
回家十一點硬是把送修回來的xbike裝起來踩半小時
週二晚上有姐妹聚會
中午休息時就先踩了xbike半小時
我發現以前都說每週運動三次
只要忙或晚就會想說明天吧然後明日復明日
規定自己每天最少半小時反而比較沒有藉口
反正我也不希望自己變成神力女超人
只要持續有在動就好了
於是有了以下成果：
day1 : 走路 (6/2)
day2 : 走路 (6/3)
day3 : xbike (6/4)
day4 : xbile (6/5)
day5 : 游泳 (6/6)
day6 : 走路 (6/7)
day7 : 游泳 (6/8)
day8 : xbike (6/9)
day9 : 游泳 (6/10)
day10 : xbike (6/11)
day11 : xbike (6/12)
day12 : xbike (6/13)
day13 : 走路 (6/14)
day14 : xbike (6/15)
day15 : xbike (6/16)
day16 : 游泳 (6/17)
day17 : xbike (6/18)
day18 : xbike (6/19)
day19 : xbike (6/20)
day20 : 室內腳踏車 (6/21)
day21 : 室內腳踏車 (6/22)
day22 : 室內腳踏車 (6/23)
day23 : 走路 (6/24)
day24 : 室內腳踏車 (6/25)
day25 : 室內腳踏車 (6/26)
day26 : 室內腳踏車 (6/27)
day27 : 室內腳踏車 (6/28)
day28 : 室內腳踏車 (6/29)
day29 : 室內腳踏車 (6/30)
day30 : 走路 (7/1)
day31 : 室內腳踏車 (7/2)
day32 : 室內腳踏車 (7/3)
day33 : 室內腳踏車 (7/4)
day34 : 室內腳踏車 (7/5)
day35 : 室內腳踏車 (7/6)
day36 : 室內腳踏車 (7/7)
day37 : xbike (7/8)
day38 : 沒輕還重休息調整......
既然333都能寫到現在
我想我的運動應該可以持續下去的
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