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從台北到深圳都沒運動, 有點感冒
08 高爾夫練習場一小時
09 室內腳踏車半小時
10 慢跑3.5公里
11 高爾夫練習場2.5小時
感冒感冒咳到不行
20 室內腳踏車半小時
22 慢跑5公里
24 松山湖騎腳踏車20公里
25 室內腳踏車半小時
26 慢跑 5公里
27 室內腳踏車半小時
31 高爾夫練習場 2.5小時
感冒好久, 繼續運動應該抵抗力會好一點吧 ?!
這個月因為感冒咳嗽有喝多點水少喝飲料
吃還是照吃
還有吃了友人的減肥藥五天
有瘦超過一公斤
有達到希望一個月瘦一公斤的小目標
繼續加油
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